2020-08

8月24日(月)～8月30日(日)の振り返り

概要今週から暑さが和らぐことを期待していたが、まだ35度以上の残暑が続いている。スピード練習を実施した水曜日は、無風で...

8月17日(月)～8月23日(日)の振り返り

概要先週に引き続きとにかく暑い。木曜日に１度だけ朝７時から走ったが、日差しが強く疲労感が半端ない。今週はスピード練習を...

8月10日(月)～8月16日(日)の振り返り

概要連日、猛暑日が続いている。確かに早朝から日差しが強い。8/7(金)から早朝ではなく夜日が落ちてから走るようにしてい...

8月3日(月)～8月9日(日)の振り返り

概要今週のポイント練習は、ウェーブ走と５KMタイムトライアルの２回になりました。水曜日のウェーブ走は、中間の２回をキロ...

7月27日(月)～8月2日(日)の振り返り

概要今週はポイント練習が、月、木、日の３回になりました。月曜日の５KMタイムトライアルは、キロ４分１０秒のペースに挑戦...