2020-10

概要 少し練習量が少なくなったかと思う。日曜日に距離走を予定していたが、１日の過ごし方が悪く走る時間を確保できなかった。...

概要 今週はよく練習が出来た。夏に比べて気温がだいぶ下がってきたので、ジョグのスピードを上げても走れる。普段から５分/キ...

概要 ここのところ練習が連続していたので休息を意図的に入れることにした。火曜日に決めて休む。すると週後半に３日も雨が降り...

概要 １０日連続ラン達成。今週はポイント練習以外も、普段のジョグのペースを上げていたため、知らず知らずのうちに疲労が蓄積...