概要 先週日曜の練習時に左足の甲に違和感があったため、月曜日は様子見でランオフとした。少し休めば治るだろうと高を括ってい...

概要 練習用ランニングシューズを新調。色違い(青→白)で３足目となるasics LyteRacer。学生の部活用に開発さ...

概要 先週日曜は、ここ最近の練習では最長となる２７KMを走りこんだため、今週のトレーニングはその疲労抜きから始めることに...

概要 今週は、毎日走った。スピード練習の日を作らなかったが、月～木は速めのジョグでラストのペースを上げたりしてスピードの...

概要 少し練習量が少なくなったかと思う。日曜日に距離走を予定していたが、１日の過ごし方が悪く走る時間を確保できなかった。...

概要 今週はよく練習が出来た。夏に比べて気温がだいぶ下がってきたので、ジョグのスピードを上げても走れる。普段から５分/キ...

概要 ここのところ練習が連続していたので休息を意図的に入れることにした。火曜日に決めて休む。すると週後半に３日も雨が降り...

概要 １０日連続ラン達成。今週はポイント練習以外も、普段のジョグのペースを上げていたため、知らず知らずのうちに疲労が蓄積...

概要 秋のシルバーウィークは４日あったが、２日走って２日ランオフ。結構ランニングから遠ざかってしまったのだが、追い打ちを...

概要 両足の人差し指の血豆がなかなか治らない。１度治りかけては、また新しい血豆が出来るため、常に爪先が黒い。そこで、通販...